Ser mamá y tener la vida sexual activa, excitante y deliciosa que existía al principio de nuestra relación no es fácil, pero tampoco imposible. He aquí algunos tips:
¿Qué puede hacer él?
Mientras más tarde en eyacular, más placer obtiene un hombre de una relación sexual, por lo que lo primero es aprender a controlarla. Esto hará que tú también tengas más y mejores orgasmos. Saber evitar la eyaculación es la clave para multiplicar los orgasmos. Para conseguir este control, él puede realizar un ejercicio simple: masturbándose sólo o en pareja, así sabrá identificar perfectamente las sensaciones que se lo provocan.
Nuestra Tarea
Para acelerar la aparición del orgasmo y sentir más a tu pareja, puedes durante la penetración, contraer tus músculos vaginales. Para convertirte en multiorgásmica, algo posible para cualquier mujer, hay que trabajar con el cuerpo y con la mente; se trata de una cuestión de disponibilidad. Cuando llegue el orgasmo, no hay que acurrucarse como si todo hubiera terminado. Hay que querer continuar sintiendo y prestar atención a otras sensaciones... aunque, para ello, necesitamos que nuestro compañero esté en condiciones de seguir jugando.
Gimnasia Sexual
El papel de los músculos de las zonas genitales es clave en la práctica sexual, por lo que es fundamental ejercitarlos si quieres tener super-orgasmos. Por otra parte, para gozar del sexo hay que sentir el cuerpo y desinhibirse. Para una mujer es muy recomendable practicar los Ejercicios de Kegel: contracciones voluntarias de los músculos pélvicos como, por ejemplo, interrumpir la micción al orinar.
Más Ejercicios Sexuales
Otra recomendación es mover el bajo vientre durante la penetración para obtener una mayor estimulación de los órganos sexuales, y no tener ningún prejuicio en acariciar los propios órganos sexuales, aumentar o disminuir el ritmo. Por otra parte, estar en forma físicamente mejora las relaciones sexuales.
Para los dos
Si quieres mejorar la intensidad y duración de la relación sexual, el sexo tántrico es una buena opción, ya que permite alcanzar niveles inimaginables de placer. La clave está en no tener prisa.
Enséñale a darte Placer
Porque ha sido demasiado rápido, porque los preliminares han sido escasos, porque no ha sido muy hábil con las caricias... que una mujer no tenga un orgasmo o se quede insatisfecha es bastante habitual. Pero no todo es culpa de él, pues talvez no sepa cómo darte más placer. La solución es fácil: dale a tu pareja un pequeño curso sobre cómo hacerte disfrutar
Mejora las Habilidades
No dudes en guiar su mano y decirle, con palabras o suspiros, lo que te produce placer. Procura no darle órdenes, sino conducirle sutilmente por donde tú quieras, con voz suave para que la excitación se mantenga. A él le encantará saber lo que te excita y pondrá todo su empeño en hacerlo bien.
Nociones sobre Sexo Oral
La posición es delicada, así que lo mejor es que uses el lenguaje corporal para hacerle saber si va por buen camino. Gime cuando te esté gustando o acaricia su cabeza presionándola o levantándola ligeramente cuando quieras que baje o aumente la intensidad. No dudes en utilizar los dedos para guiar su lengua, por ejemplo, hacia tu clítoris.
El Arte de la Penetración
Hazle saber cuáles son las posturas y formas de moverse que más te excitan o estimulan tu clítoris. La gestualidad funciona muy bien: si quieres que vaya más rápido, presiona sus nalgas hacia ti; guía sus manos; cambia de postura; rodéale con tus muslos... También es importante que sepa cuándo estás preparada para la penetración.
Ármate de PacienciaAunque a todas nos gustaría tener hiperorgasmos, tampoco debe ser el objetivo de nuestras relaciones sexuales, ya que ello puede crear frustraciones. En el sexo, lo importante es disfrutar cada momento, tanto de las sensaciones físicas como afectivas. Instruir a tu chico en el arte de darte placer mejorará increíblemente la relación sexual, pero debes tener cuidado con su ego: si piensa que le consideras un mal amante, puede bloquearse y sentirse ofendido
¿Quieres razones para tener sexo? Aquí hay 10
1. El buen sexo aumenta la memoria de una persona. Al momento de tener un orgasmo se produce una leve pérdida de la conciencia de unos 20 a 104 segundos, tiempo que el cerebro usa para descansar y recargar su memoria.
2. A más sexo menos riesgo de sufrir algún tipo de depresión en la vida. Tener sexo te hace sentir deseada, aumenta tu autoestima y por supuesto aleja las tristezas.
3. El sexo modifica la química del organismo y tiene como principal beneficiario el sistema inmunológico ya que a partir de la descarga hormonal se aumenta la producción de células que combaten virus y bacterias.
4. En promedio una relación sexual de moderada intensidad y tiempo puede quemar hasta 150 calorías, si no eres deportista y odias el gimnasio ahorrándote esos 20 minutos de fastidioso ejercicio.
5. Además de tener una alimentación equilibrada, actividad física y control del estrés, el sexo previene el infarto, combate la tristeza, evita la celulitis, mejora el sistema defensivo del cuerpo y además te ayuda a rejuvenecer.
6. Las caricias propias del acto sexual incentivan los sentimientos de afecto y las necesidad de proteger a otras personas. Las caricias, los susurros y el goce sexual son un elemento que despierta las ganas de vivir.
7. ¿Te has fijado que luego de una intensa actividad sexual, tus piernas tiritan y al otro día sientes como si hubieras subido un cerro? Durante la actividad sexual, ponemos en funcionamiento la gran mayoría de los músculo.
8. Las hormonas que se liberan durante el acto sexual son capaces de relajar todo lo que este contraído, desconectarte del mundo, olvidar las presiones del trabajo y escapar un momento de la realidad.
9. Las hormonas sexuales ayudan al organismo a segregar más agua y aceite lo que ayuda a hidratar y proteger la piel. Además, obtendrás y cabello mucho más luminoso y con brillo.
10. Mientras más y mejores posiciones logres más actividad le estarás proporcionando a tu imaginación y al placer. Si mantienes una rutina habitual de sexo verás como tu vida se hará más divertida sin mayor esfuerzo.
Relaciones Sexuales después del parto
El equilibrio hormonal debe restablecerse; la ausencia de estrógenos, que se prolonga hasta la reaparición de la regla o mientras se da de mamar, conlleva una sequedad pasajera de la vagina, que puede hacer dolorosas las relaciones (en este caso se recomienda el uso de un gel lubricante).
En caso de un parto natural la vagina ha sufrido una gran distensión y la mucosa puede estar desgarrada; quiza queden algunos puntos de sutura, los de la vagina y el perineo, que se reabsorben por sí solos; mientras los que cierran la incisión (episiotomía), aveces no reabsorbibles, se quitan cinco o seis días del parto.
Es posible que la cicatriz de la episiotomía provoque algunos dolores o molestias; es prudente esperar a la cicatrización completa, lo que puede tardar varias semanas
Investigación: receta para mantener tu relación de pareja
Hay estudios para todo, incluso para medir cuál es la dosis exacta de cariño que una pareja debe profesarse para lograr el éxito. Tal cual. Según una investigación que se realizó con más de tres mil matrimonios, se extrajeron los “promedios” felices.
Así fue como se concluyó que para mantener sano un matrimonio era necesario darse cuatro besos al día y tener sexo tres veces por semana. Y eso no es todo.
Existe un perfil de matrimonios felices, por ejemplo, las parejas que más éxito tenían eran las que se habían conocido a través de amigos, compartían un par de hobbies, y se decían las palabras "te quiero" al menos una vez al día.
Asimismo, en esas relaciones, generalmente, el hombre tenía entre dos y tres años más que la mujer, se habían casado después de tres años y medio juntos, y habían tenido hijos dos años y dos meses después de casarse.
Hacen esfuerzos importantes por mantener el romance vivo, comiendo fuera de casa al menos dos veces al mes y pasando dos semanas al año fuera de casa.
Estas parejas también continúan conversando, incluso cuando están en sus respectivos trabajos, con al menos tres correos electrónicos, mensajes de texto o llamadas telefónicas al día.
Fuente blog Mamás neuroticas
Se ruega comenten que piesan
¿Qué puede hacer él?
Mientras más tarde en eyacular, más placer obtiene un hombre de una relación sexual, por lo que lo primero es aprender a controlarla. Esto hará que tú también tengas más y mejores orgasmos. Saber evitar la eyaculación es la clave para multiplicar los orgasmos. Para conseguir este control, él puede realizar un ejercicio simple: masturbándose sólo o en pareja, así sabrá identificar perfectamente las sensaciones que se lo provocan.
Nuestra Tarea
Para acelerar la aparición del orgasmo y sentir más a tu pareja, puedes durante la penetración, contraer tus músculos vaginales. Para convertirte en multiorgásmica, algo posible para cualquier mujer, hay que trabajar con el cuerpo y con la mente; se trata de una cuestión de disponibilidad. Cuando llegue el orgasmo, no hay que acurrucarse como si todo hubiera terminado. Hay que querer continuar sintiendo y prestar atención a otras sensaciones... aunque, para ello, necesitamos que nuestro compañero esté en condiciones de seguir jugando.
Gimnasia Sexual
El papel de los músculos de las zonas genitales es clave en la práctica sexual, por lo que es fundamental ejercitarlos si quieres tener super-orgasmos. Por otra parte, para gozar del sexo hay que sentir el cuerpo y desinhibirse. Para una mujer es muy recomendable practicar los Ejercicios de Kegel: contracciones voluntarias de los músculos pélvicos como, por ejemplo, interrumpir la micción al orinar.
Más Ejercicios Sexuales
Otra recomendación es mover el bajo vientre durante la penetración para obtener una mayor estimulación de los órganos sexuales, y no tener ningún prejuicio en acariciar los propios órganos sexuales, aumentar o disminuir el ritmo. Por otra parte, estar en forma físicamente mejora las relaciones sexuales.
Para los dos
Si quieres mejorar la intensidad y duración de la relación sexual, el sexo tántrico es una buena opción, ya que permite alcanzar niveles inimaginables de placer. La clave está en no tener prisa.
Enséñale a darte Placer
Porque ha sido demasiado rápido, porque los preliminares han sido escasos, porque no ha sido muy hábil con las caricias... que una mujer no tenga un orgasmo o se quede insatisfecha es bastante habitual. Pero no todo es culpa de él, pues talvez no sepa cómo darte más placer. La solución es fácil: dale a tu pareja un pequeño curso sobre cómo hacerte disfrutar
Mejora las Habilidades
No dudes en guiar su mano y decirle, con palabras o suspiros, lo que te produce placer. Procura no darle órdenes, sino conducirle sutilmente por donde tú quieras, con voz suave para que la excitación se mantenga. A él le encantará saber lo que te excita y pondrá todo su empeño en hacerlo bien.
Nociones sobre Sexo Oral
La posición es delicada, así que lo mejor es que uses el lenguaje corporal para hacerle saber si va por buen camino. Gime cuando te esté gustando o acaricia su cabeza presionándola o levantándola ligeramente cuando quieras que baje o aumente la intensidad. No dudes en utilizar los dedos para guiar su lengua, por ejemplo, hacia tu clítoris.
El Arte de la Penetración
Hazle saber cuáles son las posturas y formas de moverse que más te excitan o estimulan tu clítoris. La gestualidad funciona muy bien: si quieres que vaya más rápido, presiona sus nalgas hacia ti; guía sus manos; cambia de postura; rodéale con tus muslos... También es importante que sepa cuándo estás preparada para la penetración.
Ármate de PacienciaAunque a todas nos gustaría tener hiperorgasmos, tampoco debe ser el objetivo de nuestras relaciones sexuales, ya que ello puede crear frustraciones. En el sexo, lo importante es disfrutar cada momento, tanto de las sensaciones físicas como afectivas. Instruir a tu chico en el arte de darte placer mejorará increíblemente la relación sexual, pero debes tener cuidado con su ego: si piensa que le consideras un mal amante, puede bloquearse y sentirse ofendido
¿Quieres razones para tener sexo? Aquí hay 10
1. El buen sexo aumenta la memoria de una persona. Al momento de tener un orgasmo se produce una leve pérdida de la conciencia de unos 20 a 104 segundos, tiempo que el cerebro usa para descansar y recargar su memoria.
2. A más sexo menos riesgo de sufrir algún tipo de depresión en la vida. Tener sexo te hace sentir deseada, aumenta tu autoestima y por supuesto aleja las tristezas.
3. El sexo modifica la química del organismo y tiene como principal beneficiario el sistema inmunológico ya que a partir de la descarga hormonal se aumenta la producción de células que combaten virus y bacterias.
4. En promedio una relación sexual de moderada intensidad y tiempo puede quemar hasta 150 calorías, si no eres deportista y odias el gimnasio ahorrándote esos 20 minutos de fastidioso ejercicio.
5. Además de tener una alimentación equilibrada, actividad física y control del estrés, el sexo previene el infarto, combate la tristeza, evita la celulitis, mejora el sistema defensivo del cuerpo y además te ayuda a rejuvenecer.
6. Las caricias propias del acto sexual incentivan los sentimientos de afecto y las necesidad de proteger a otras personas. Las caricias, los susurros y el goce sexual son un elemento que despierta las ganas de vivir.
7. ¿Te has fijado que luego de una intensa actividad sexual, tus piernas tiritan y al otro día sientes como si hubieras subido un cerro? Durante la actividad sexual, ponemos en funcionamiento la gran mayoría de los músculo.
8. Las hormonas que se liberan durante el acto sexual son capaces de relajar todo lo que este contraído, desconectarte del mundo, olvidar las presiones del trabajo y escapar un momento de la realidad.
9. Las hormonas sexuales ayudan al organismo a segregar más agua y aceite lo que ayuda a hidratar y proteger la piel. Además, obtendrás y cabello mucho más luminoso y con brillo.
10. Mientras más y mejores posiciones logres más actividad le estarás proporcionando a tu imaginación y al placer. Si mantienes una rutina habitual de sexo verás como tu vida se hará más divertida sin mayor esfuerzo.
Relaciones Sexuales después del parto
El equilibrio hormonal debe restablecerse; la ausencia de estrógenos, que se prolonga hasta la reaparición de la regla o mientras se da de mamar, conlleva una sequedad pasajera de la vagina, que puede hacer dolorosas las relaciones (en este caso se recomienda el uso de un gel lubricante).
En caso de un parto natural la vagina ha sufrido una gran distensión y la mucosa puede estar desgarrada; quiza queden algunos puntos de sutura, los de la vagina y el perineo, que se reabsorben por sí solos; mientras los que cierran la incisión (episiotomía), aveces no reabsorbibles, se quitan cinco o seis días del parto.
Es posible que la cicatriz de la episiotomía provoque algunos dolores o molestias; es prudente esperar a la cicatrización completa, lo que puede tardar varias semanas
Investigación: receta para mantener tu relación de pareja
Hay estudios para todo, incluso para medir cuál es la dosis exacta de cariño que una pareja debe profesarse para lograr el éxito. Tal cual. Según una investigación que se realizó con más de tres mil matrimonios, se extrajeron los “promedios” felices.
Así fue como se concluyó que para mantener sano un matrimonio era necesario darse cuatro besos al día y tener sexo tres veces por semana. Y eso no es todo.
Existe un perfil de matrimonios felices, por ejemplo, las parejas que más éxito tenían eran las que se habían conocido a través de amigos, compartían un par de hobbies, y se decían las palabras "te quiero" al menos una vez al día.
Asimismo, en esas relaciones, generalmente, el hombre tenía entre dos y tres años más que la mujer, se habían casado después de tres años y medio juntos, y habían tenido hijos dos años y dos meses después de casarse.
Hacen esfuerzos importantes por mantener el romance vivo, comiendo fuera de casa al menos dos veces al mes y pasando dos semanas al año fuera de casa.
Estas parejas también continúan conversando, incluso cuando están en sus respectivos trabajos, con al menos tres correos electrónicos, mensajes de texto o llamadas telefónicas al día.
Fuente blog Mamás neuroticas
Se ruega comenten que piesan
2 comentarios - Maternidad y sexualidad
Pero bueno gracias por la info 😉