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riko y suave...

PFFF.. Q mas dioss tanto tiempo sin pasar por esta comunidad... empezare a postear de nuevo.. espero q les sea de su agrado.. mis post.. xD !!!!.. jajaja..
q empieze la funcion no ?¿....


VAMOS CON UNAS AMATUTESS !!


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ALGUNOS CONSEJOS PARA TENER EL CULO FIRME


Estos son algunos consejos que puedes seguir para tener un culo firme, sin celulitis y con una piel tersa y sin hoyitos.

¿Quieres tenerlo duro, firme y sin hoyitos?. Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante.

Los ejercicios ideales para tener un culo espléndido son: Tenis, natación, bicicleta, aerobic, steps y footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Hazlo diez minutos al día.


culos

5 comentarios - riko y suave...

ReneLeXXX
Yo que dije: ya fueron 45 pajazos este dia, es suficiente!!! y vienes you loco con estas putas de lujo, el numero 46 que mas daaa, see 🆒
alliens66
que pedazo de culo !!!!!! me voy a dar la chota contra puerta del baño y vuelvo !!!!!!!!!!!!!

trolas
Gatrachele
🤤 🤤 🤤 🤤 🤤 muy buenas putitas y putonas!!!

orgias