Hace un tiempo vengo pensando en recomendarle a mi madre que haga una actividad.
Pasa mucho tiempo en casa y le vendría bien salir un poco para despejarse y que mejor que haciendo actividad física.
Había pensado en algunas opciones de cosas que puede hacer:
Salir a correr:
El ejercicio cardiovascular sería muy bueno para su salud y estado físico.
Anotarse en clases de yoga:
Ayuda a relajar la mente y disminuir el estrés. También ganaría flexibilidad.
Hace varios años ella tomaba clases de yoga. Le gustaba bastante. Tal vez sea una buena opción.
Andar en bicicleta
Creo que nunca la ví montando una bicicleta. Alguien le tendría que enseñar y no se si tengo el tiempo y la paciencia para ello.
Natación:
Sin dudas una gran actividad muy completa pero tal vez le de un poco de pudor. Tendría que comprar una malla ya que solo tiene un bikini que es el que usó cuando fuimos de vacaciones a la playa y no puede ir con eso a la pileta.
Gimnasio
Le costaría un poco al principio pero sin dudas sería lo mejor para su salud física y mental. También quemaría esas calorías que le molestan y tonificaría las piernas y la cola.
Hay un gimnasio cerca de casa, no creo que sea muy caro. Lo raro es que la mayoría de clientes son hombres.
Me genera dudas si mi madre a su edad va a poder aguantar el ritmo de los ejercicios.
Espero que el instructor del gym no le de muy duro.
Y que la ayude cuando lo necesite.
Lo bueno del gym es que la gente que entrena ahí siempre esta dispuesta a ayudar. Espero que haga muchos amigos.
¿Y ustedes que le recomiendan? ¿La ayudarían a ejercitarse?
Comenten.
Pasa mucho tiempo en casa y le vendría bien salir un poco para despejarse y que mejor que haciendo actividad física.
Había pensado en algunas opciones de cosas que puede hacer:
Salir a correr:
El ejercicio cardiovascular sería muy bueno para su salud y estado físico.
Anotarse en clases de yoga:
Ayuda a relajar la mente y disminuir el estrés. También ganaría flexibilidad.
Hace varios años ella tomaba clases de yoga. Le gustaba bastante. Tal vez sea una buena opción.
Andar en bicicleta
Creo que nunca la ví montando una bicicleta. Alguien le tendría que enseñar y no se si tengo el tiempo y la paciencia para ello.
Natación:
Sin dudas una gran actividad muy completa pero tal vez le de un poco de pudor. Tendría que comprar una malla ya que solo tiene un bikini que es el que usó cuando fuimos de vacaciones a la playa y no puede ir con eso a la pileta.
GimnasioLe costaría un poco al principio pero sin dudas sería lo mejor para su salud física y mental. También quemaría esas calorías que le molestan y tonificaría las piernas y la cola.
Hay un gimnasio cerca de casa, no creo que sea muy caro. Lo raro es que la mayoría de clientes son hombres.
Me genera dudas si mi madre a su edad va a poder aguantar el ritmo de los ejercicios.
Espero que el instructor del gym no le de muy duro.
Y que la ayude cuando lo necesite.
Lo bueno del gym es que la gente que entrena ahí siempre esta dispuesta a ayudar. Espero que haga muchos amigos.
¿Y ustedes que le recomiendan? ¿La ayudarían a ejercitarse?
Comenten.
2 comentarios - Una actividad para mi madre