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Consejo para esta caurentena.

Hola amig@s de poronga .net.

Hoy les traigo un consejo para ser más pasable la caurentena.
Como recomiendan en los medios hay que hacer gimnasia para sentirse mejor y en forma.
Yo con mí hijastra cuando quedamos solos .
Hacemos ejercicio. Y nos sentimos muy bien.

Primero la ayudo a enlogar. Luego a estar .
Lo primero y primordial . Calentar bien los músculos.
Para evitar desgarro y lecciones .
Consejo para esta caurentena.

Luego enlogar bien y comenzar despacio.

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Es la mejor forma de entrar en calor .
Después un poco de escalera .
Lo aeróbico es muy importante .

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No sé olviden de un poco de sentadillas para reafirmar las piernas.

Muy putas

Vamos q falta poco digan y si duele es mejor .
Es q el músculo está trabajando bien .

cometen

Cuando se termina la seción de ejercicio .
No sé olviden de los masajes primero uno y después el otro
Primero a ella .
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Y después a nosotros.

Consejo para esta caurentena.

Bueno espero que les sirva esto .
A mí y a mí hijastra nos sirve y mucho.
Es nuestro humilde consejo.

No sé olvides de bañarse después de tanto ejercicio.
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Espero q les allá gustado y comenten.
Mi hijastra y yo . Veremos los comentarios y agradeceremos .
Es un acto de cuidarnos entre todos.
Hasta la próxima .

Maury-solo-yo.

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