Algunos gif 8a

Hola amig@s de poringa.net.


Gracias a todos por la buena onda de siempre y por tantos mensajes recibidos. 
Continuamos con estos micro relatos que les gusto. 

Al ver estos gifs me hacen acordar a experiencia vivías espero que les guste, tanto como los anteriores.
Hoy hablaremos del salud fisica mental y hasta espiritual. 
Comer variado es muy importante. 
Tener variedad de alimentos. 



Es fundamental comer las carnes rojas y blancas.
Al igual que abundante frutas. 
Para quemar grasas el melón es lo mas recomendados. 
 


Si te gusta salir a correr búscate una buena entrenadora o una compañera que te motive. 
Eso te ara superar todos tus limites. 


Pero si preferís ir a un gimnasio. 
Es importante que se amolde a tus exigencias y que te enseñen a manejar las maquinas para no causar Lesiones o accidentes.


El apoyo y la motivación de la profe es muy importante.
Donde te ara esforzar al mango. 



Luego uno buen masaje. 



Obvio la limpieza del cuerpo es fundamental. 
Nada mejor para relajar los músculos que una ducha bien caliente.
 


No solo el cuidad del cuerpo es importante.
Una salida al aire libre viene muy bien para la salud mental. 
La recreaciones son importante.



Si podes viajar también es muy bueno para disfrutar la vida. 
Se abre tu mente y tu espíritu. 


Para el alma y el espíritu. 
No te olvides de visitar a la familia, que es lo mas hermoso que tenemos.
Con ellos podes compartir todo. 


También es bueno encontrarse con amigos y pasar buenos momentos con ellos. 
Como dicen el dicho.
Los amigos son una familia que uno elige. 


Y muy importante como diría mi abuelo. 
As el bien sin mirar a quien.
Eso te ara una muy buena persona. 



Espero que les guste. 
Se agradece los puntos y sus comentarios. 
Saludos: 
Maury-solo-yo.